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为什么我们要控制情绪,情绪稳定能带给我们哪

更新时间:2019-12-18


 
在我们身边有很多人都希望有一个稳定的情绪,在年少轻狂的时候我们行动鲁莽,从来不考虑后果;长大后的我们才发现,能够科学的控制自己的情绪才是一个人成熟的标志。如何使我们能保持良好的情绪,相信这是多数人都希望去做的,良好的情绪能够保持良好的心态,良好的情绪在我们接触突发事件时能更好的去应对处理,不会被情绪所绊倒。

 
越是情绪稳定的人,才越会勇敢接纳生活的一切坎坷,努力活出属于自我的人生。
 
情绪稳定,才能保持快乐
周末,和闺蜜小巫聚会,她告诉了我一件刚刚发生的事。
原来,小巫在乘坐地铁时,遇到了一位陌生男子,身材微胖的她刚上车没多久,就被他紧紧盯住了,只见这个男子谄媚地笑着,上前来推销自己的减肥产品,还一直催促着小巫加他微信。
小巫不堪其扰,但依旧礼貌地回应:“不好意思,我不需要。”可是,男子依然心有不甘,拿出手机给她看:“你看有两百多人都加我了!”
小巫冷静了一下,理智回绝道:“我加不加你是我的自由,你没有权利要求我。”
听完这句话,气急败坏的男子恶狠狠地说:“不加我,看看到底谁能拯救你!”撂下这句话后悻悻而去。
“你不生气吗?”我急着问她。
小巫却哈哈大笑着说:“生气啊,可是生气又不能和他大吵一架,反倒让外人看了热闹,影响了我一天的心情,太得不偿失了。后来,出站时,我告诉地铁工作人员,有人在地铁上推销东西。”
听她讲完,我俩都不约而同地笑了。
 
人的一生中,不见得事事都会如愿,相反,很多时候都是事与愿违。
有人说:“与人沟通时,百分之七十靠情绪,百分之三十靠内容。”
而我们常常为了争“输赢”,要么义愤填膺,要么怒不可遏,要么悲悯不止,让自己长久地陷入情绪的漩涡中,无法走出来。
殊不知,生气时的暴躁如雷,悲伤时的郁郁寡欢,无形之中让身体变成了情绪的垃圾桶,最后不仅伤了心,健康也出了问题。
情绪不稳定的人,就像给自己的身体埋下了雷,不知道什么时候会引爆成一场大疾。
每个人都有喜怒哀乐,不同的是:失败者被情绪所控制,而胜利者却控制着情绪。
情绪,是支配我们生活中快乐和痛苦的来源。当我们遇到事时,先处理情绪,再处理事情,情绪处理不好,只会让事情变得更糟。
情绪才是健康的指挥棒,情绪稳定,才不会消解快乐,才不会被苦恼所困扰。